Atpūta un miegs nedrošā situācijā vai ekstrēmos apstākļos ir liels izaicinājums. Kā ar šo problēmu tikt galā, pamācīs speciālists.
Miegs ir nepieciešams, un ir jāatrod veidi, kā
maksimāli samazināt laiku, kas jums ir nepieciešams, lai to darītu.
0:00 Ievads
1:15 Kas ir nepieļaujams?
3:37 Cik daudz miega tev nepieciešams?
6:37 Rīki
8:12 Drēbes
9:14 Aprīkojums mitrā laikā
14:43 Siltuma uzslāņošana
23:14 Mugursoma
24:44 Kukaiņu tīkls
25:54 Tehnika
30:04 Stāsts
Jāizvērtē vai drēbes tiešām ir jāžāvē, labāk izgulēties kvalitatīvi sausās drēbēs,, bet no rīta uzvilkt aukstu slapju formu, jo kustoties uzsils.