Pēc ekspertu domām aptuveni 25 līdz 35 procentos negadījumu, kas notiek Latvijā, vainīgi ir noguruši autovadītāji.
Pētījumi liecina, ka par potenciālo iespēju iemigt braukšanas laikā liecina daži brīdinājuma signāli. Autovadītāji, kas cenšas pārvarēt nogurumu, biežāk atver logus vai uzgriež skaļāk radio. Diemžēl šī rīcība nenotur viņus modrus pārāk ilgi.
Aptuveni 20% no visiem satiksmes negadījumiem izraisa tieši iemiguši autovadītāji. Šie satiksmes negadījumi biežāk kā citi ir ar letālām sekām, un augstākā riska grupa ir vīrieši vecumā zem 30 gadiem.
“Nogurums liek autovadītājiem zaudēt modrību un ievērojami pagarina reakcijas laiku. Noguris autovadītājs nav spējīgs adekvāti analizēt situāciju uz ceļa, kā arī uztvert visu informāciju par satiksmi, tāpēc, ka vadītājs savu uzmanību ir koncentrējis tikai uz autovadīšanu,” brīdina Renault Braukšanas Skolas direktors. Nogurums var rezultēties arī kā citu autovadītāju sūtīto signālu nepareiza interpretācija, kas savukārt var izraisīt neadekvātu reakciju.
Šāda miegainuma iemesli nav tikai miega trūkums – to var izraisīt arī pārāk ilgs laiks, kas pavadīts pie stūres, stress un par diennakts laiks, kurā braucam. Lielākā daļa satiksmes negadījumu, ko izraisa noguruši autovadītāji, notiek agri no rīta vai pēc pusdienām. Dažos diennakts laikos cilvēki vairāk jūt nogurumu kā citos, tāpēc ir ieteicams ņemt vērā mūsu bioloģisko pulksteni un neplānot garākus ceļojumus laikā no pusnakts līdz sešiem rītā, kad parasti mēs guļam. Ja jūs braukšanas laikā sajūtat nogurumu, apstājieties drošā vietā un atpūtieties.
Varat iedzert arī stipru kafiju – tās efektu jums vajadzētu sajust jau aptuveni pēc piecpadsmit minūtēm. Tomēr Renault Braukšanas Skolas instruktori norāda:: “Kofeīns palīdz, tomēr tikai uz mirkli. Atcerieties, ka vienīgais efektīvais līdzeklis pret nogurumu ir miegs. Nekad nedodieties garākā ceļojumā, ja jūtaties noguris pat tad, ja esat ieplānojis īsas pauzes ik pēc 2 stundām.”
Atcerieties apstāties un atpūsties, ja vien novērojat kādu no tālāk minētajiem signāliem: jūs sākat žāvāties (tas varētu būt agrīns noguruma simptoms); jūs neatceraties, kā pietuvojāties priekšā esošajai automašīnai; jūs nespējat atcerēties brauciena pēdējās piecas minūtes, piemēram, vietas vai ceļa zīmes, kurām pabraucāt garām; jūs pārāk bieži mirkšķiniet acis; jūs nespējat koncentrēt savu uzmanību uz ceļu; jūs nejauši iebrauciet blakus joslā.
